TRX Yoga er en træningsform, hvor vi arbejder med yoga‑ og pilates‑inspirerede øvelser i TRX’en gennem hele timen. Vi starter med en blid opvarmning, hvorefter vi bevæger os ind i dybe stræk, mobilitet og kontrollerede flows, hvor TRX’en hjælper dig længere og mere stabilt ud i strækket.

Timen indeholder også balanceøvelser og let akrobatiske bevægelser, som udfordrer din kropskontrol på en tryg og sjov måde. Alle kan være med, og øvelserne tilpasses dit individuelle niveau, så du får en time med både ro, styrke og smidighed.

Medbring drikkedunk