Barre er en energigivende træningsform, der kombinerer pilates, balletinspirerede bevægelser og funktionel styrketræning. Du arbejder med kontrollerede øvelser, små pulseringer og præcise bevægelser, som styrker core, ben, baller og overkrop — samtidig med at du forbedrer smidighed, balance og kropsholdning.

Træningen foregår ved barren og på måtten, hvor du guides gennem sekvenser, der udfordrer musklerne på en skånsom, men effektiv måde. Musikken skaber flow, og øvelserne er lette at følge uanset erfaring.

Vi anbefaler bare tæer eller grip socks til timens. 

Medbring drikkedunk og godt humør.