Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Til blid yoga lægger vi vægt på at mærke selv de små bevægelser og sanseindtryk frem for at få sved på panden.
Blid yoga er en unik mulighed for at lære dig selv bedre at kende. Øvelserne i blid yoga foregår primært siddende og liggende, og strækkene bliver holdt længere end i normal yoga, så der skabes mulighed for at øge din fleksibilitet.
En time, hvor du har god mulighed for at finde din indre ro og stilhed. Der er endvidere fokus på åndedrætsøvelser og meditation.
Det kræver ingen forudsætninger at deltage på Blid Yoga.