Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Denne time er for dig, der som minimum har deltaget på Pilates intro og dermed har kendskab til grundprincipperne indenfor pilates. På holdet vil vi progrediere øvelserne fra Pilates intro - det kræver derfor større styrke og kropskontrol.
Forudsætningen for deltagelse er, at du kender og behersker de fem grundprincipper, og du skal forvente at der kræves større muskel styrke og kontrol end på Pilates intro holdet.