Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Dette hold er for dig, som ønsker at skabe ro og velvære i både krop og sind, øge kropsbevidsthed, slippe stress og løsne muskelspændinger. Der arbejdes med smidighed, afspænding og kropbevidsthed i et roligt tempo gennem behagelige yogainspirerede strækøvelser, vejrtrækning, meditation, mindfulness og dybdegående afspænding.
Alle kan deltage uanset niveau og eventuelle fysiske begrænsninger.