Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Til Yoga Yin lægger vi vægt på at mærke selv de små bevægelser og sanseindtryk frem for at få sved på panden.
Yoga Yin er en unik mulighed for at lære dig selv bedre at kende. Øvelserne i Yoga Yin foregår primært siddende og liggende, og strækkene bliver holdt længere end i normal yoga, så der skabes mulighed for at øge din fleksibilitet.
En time, hvor du har god mulighed for at finde din indre ro og stilhed. Der er endvidere fokus på åndedrætsøvelser og meditation.
Det kræver ingen forudsætninger at deltage på Yoga Yin.