Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
TRX Øvede er for dem, der har prøvet det før.
TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt:
Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Det er funktionel træning der drager mange paralleller til dagligdags bevægelser. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af core muskulatur. Sidst, men ikke mindst, bliver du udfordret i høj grad på din stabilitet, når du træner med kun et ophængspunkt.
Hvis du vil være meget bedre til det du er god til, skal du træne TRX.
Uanset om du vil have en stærkere krop og være bedre til at bevæge dig, eller du vil være meget bedre til en bestemt sportsgren, så vil du få stor gavn af at implementere TRX Suspension Training i din dagligdag. Øvelserne er en kombination af dynamiske bevægelser og statiske positioner.