Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Mor i Form er for dig der lige har født og har været til 8 ugers undersøgelse. Vi passer på din bækkenbund, og styrker hele området ved core, ryg og hofte. Din baby er selvfølgelig meget velkommen.
Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.
Det er funktionel træning – hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre dagligdags bevægelser i TRX-barren. Belastningen tilpasser du selv med din egen krops vægt. Når du træner TRX Suspension Training, har du altid en stor involvering af core muskulaturen. Sidst men ikke mindst: du udfordrer i høj grad din stabilitet, når du træner med kun et ophængt punkt. Helt enkelt og genialt.