En unik træningstime med høj puls og styrketræning
3Fit er DGI Husets eget træningskoncept der omfatter begreberne: Fitness - Intelligent -Training – derfor kalder vi det ThreeFit. Timen starter og slutter med et kort mentalt fokus på sessionen for at øge opmærksomheden på øvelsernes formål og for at evaluere på træningen. Indholdet på 3Fit består af træning af hele kroppen med både puls- og styrkeøvelser med brug af forskellige redskaber. Alle kan være med til 3Fit, og vores dygtige instruktører er klar til at guide dig.