Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Effektiv udholdenhedstræning af hele kroppen. Bodytoning er en træningstime, hvor vi træner hele kroppen. Vi træner med egen kropsvægt og/eller med lettere træningsredskaber som fx elastikker, håndvægte, bodybars og træningsbolde. Træningen er udholdenhedstræning, hvor vi træner mange gentagelser. Timen indeholder kun pulstræning i opvarmningen og er en effektiv ’stram-op’ time til dig, der gerne vil have tonet kroppen. Alle kan deltage.