DGI Huset Aarhus

Hold Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold Information

Watt test - Bike

Sted:

Idrætslokaler: Spinningsal

Dato:

Torsdag 30. marts 2023

Tid:

18:15 - 19:15

Instruktør

Marie A.

Tilbage til oversigt

Del:

Tilmelding kan ikke oprettes

Tilmeldingsfristen er overskredet

SkjulHoldbeskrivelse

Hvis man ønsker at få det optimale ud af Coach by Color, kan man tage en wattmax test.

Watt testen er en udholdenhedstest, hvor det gælder om at træde et vist antal watt så længe som muligt. Der vil være en instruktør til stede, som laver en let opvarmning efterfulgt at testen. Det er en individueltest, så ingen behøves at kende til dit resultat. Ligeledes får du trænet som du plejer, så kom også hvis du blot ønsker at træne bike og testen er mindre vigtig for dig
God fornøjelse

SkjulHoldtype: Bike

Velkommen til indendørs cykling. På holdplanen finder du Coach by Color hold hvor alle niveauer kan køre på samme hold. Til Coach by Color er der masser af forskellige ruter, og der er mulighed for at køre en WATT test på udvalgte hold.
Instruktøren styrer undervisningens intensitet med farvezoner, så alle hold er blandede.

Uden for spinninglokalet er der placeret to WATT cykler, så man kan køre en WATT test.
Disse cykler kan ikke bookes.

SkjulBetingelser

Månedsmedlemmer på 'Fri hold og fitness' skal ankomstregistrere sig før træningens starttidspunkt med sit magnetkort. Bookingen annulleres kun, hvis den slettes minimum 2 timer før hold/træningsstart.

Klippekortsbrugere: Klip refunderes kun, såfremt tilmeldingen slettes minimum 8 timer før holdet/træningstiden starter.

Læs mere om DGI-husets betingelser for køb af medlemskaber og betingelser og retningslinier