En boldtime hvor alle øvelser foregår på de store træningsbolde. På Bodybold timen træner vi kroppens stabilisatormuskler, samtidig med at kroppens øvrige muskler og balancen bliver trænet.
Boldøvelserne kan evt. udfordres yderligere med andre redskaber som bodybars, exertubes eller håndvægte.
Timen afsluttes med grundig udstrækning.
Timen kræver ingen forudsætninger og alle kan være med.
Mandag, tirsdag og torsdag er der gratis medlemskaffe 9-13.00