DGI Huset Aarhus

Hold Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold Information

TRX For Alle

Sted:

Idrætslokaler: Multisalen

Dato:

Tirsdag 5. november 2024

Tid:

09:00 - 10:00

Instruktør

Sofie D.

Tilbage til oversigt

Del:

Tilmelding kan ikke oprettes

Tilmeldingsfristen er overskredet

SkjulHoldbeskrivelse

TRX For Alle er for alle niveauer og mål.
I TRX’en træner vi cardio og styrke med en aktiv core i alle øvelser. Derudover vil du øge din fleksibilitet, mobilitet og balance. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt og vinklen på TRX’en.
TRX For Alle er en effektiv time, hvor du træner hele kroppen og instruktøren vil guide dig grundigt igennem øvelserne.
De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør om der bruges et supplerende træningsredskab.

Husk at medbringe drikkedunk og indendørssko.

SkjulHoldtype: Puls & Styrke

Med et stort og varieret udbud af hold indenfor kategorien Puls & Styrke kan du finde det hold som passer til dig. Uanset om du er til høj puls, bodytoning eller funktionel træning, så har vi holdet til dig.

Indenfor Puls & Styrke holdene finder du også fusions hold som kombinerer både puls og muskeltræning. ¨

Vi garanterer fed musik, højt humør, smil på læben og ikke mindst sved på panden.

SkjulBetingelser

Månedsmedlemmer på 'Fri hold og fitness' skal ankomstregistrere sig før træningens starttidspunkt med sit magnetkort. Bookingen annulleres kun, hvis den slettes minimum 2 timer før hold/træningsstart.

Klippekortsbrugere: Klip refunderes kun, såfremt tilmeldingen slettes minimum 8 timer før holdet/træningstiden starter.

Læs mere om DGI-husets betingelser for køb af medlemskaber og betingelser og retningslinier