DGI Huset Aarhus

Hold Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold Information

Energi til livet

Sted:

Idrætslokaler: Multisalen

Dato:

Tirsdag 19. november 2024

Tid:

11:30 - 12:30

Instruktør

Karoline W.

Tilbage til oversigt

Del:

Tilmelding kan ikke oprettes

Tilmeldingsfristen er overskredet

SkjulHoldbeskrivelse

Energi til livet er vores opstarts senior-koncept og forbeholdt nybegyndere. Her vil vores instruktør stå klar til at guide dig med træning, hvor der bliver taget hensyn til operationer, sygdom, skader, inaktivitet m.m. Fælles for alle hold er: styrke, kondition og balance-træning. Alle kan være med, og der vil blive taget hensyn til dit individuelle funktionsniveau.
Instruktøren er til rådighed vedr. spørgsmål og guider på det rigtige niveau.

SkjulHoldtype: Senior

Som aktiv senior tilbyder DGI-Huset en stor og varieret aktivitetsplan som bl.a. indeholder motionshold, yoga, indendørs cyckling (spinning) og fitness.

Med et Senior medlemskab, kan du være aktiv lige så meget som du synes du har tid og kræfter til.
Du booker selv de hold du ønsker at deltage på, uge for uge og kan dermed tilpasse din motion til din hverdag.

Alle seniorhold har uddannet instruktør som tilpasser træningen til jeres aldersgruppe, som sørger for at den træning som tilbydes er effektiv og at der også er udfordringer på et passet niveau.

SeniorKraft Café
Mandag og tirsdag formiddag fra kl. 10-13 tilbyder DGI-Huset en gratis kop kaffe og seniorer mødes i caféen til hygge og snak. Vel mødt.

SkjulBetingelser

Månedsmedlemmer på 'Fri hold og fitness' skal ankomstregistrere sig før træningens starttidspunkt med sit magnetkort. Bookingen annulleres kun, hvis den slettes minimum 2 timer før hold/træningsstart.

Klippekortsbrugere: Klip refunderes kun, såfremt tilmeldingen slettes minimum 8 timer før holdet/træningstiden starter.

Læs mere om DGI-husets betingelser for køb af medlemskaber og betingelser og retningslinier