Yin Yoga er en yogaform som primært foregår siddende og liggende, og strækkene bliver holdt længere end i normal yoga, så der skabes mulighed for at øge din fleksibilitet. Vi ligger vægt på at mærke efter i kroppen i alle øvelser.
En time, hvor du har god mulighed for at finde din indre ro og stilhed. Der er endvidere fokus på åndedrætsøvelser og meditation.
Det kræver ingen forudsætninger at deltage på Yin Yoga.