Denne time er for dig, der kan lide at bevæge dig godt og have fokus på en god holdning og en stærk kropskerne. Vi vil bruge grundprincipperne i pilates til at udfordre din kropskontrol. Der vil være tid til at fokuserer, så du bliver stærkere og bedre. Holdet er for alle niveauer, da øvelserne kan justeres op og ned så det passer til din dagsform.
Medbring gerne egen måtte