DGI Huset Aarhus

Hold Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold Information

Senior Yoga

Sted:

Idrætslokaler: Rytmehal

Dato:

Tirsdag 26. november 2024

Tid:

10:15 - 11:15

Instruktør

Anne Birgitte G.

Tilbage til oversigt

Del:

Tilmelding kan ikke oprettes

Tilmeldingsfristen er overskredet

SkjulHoldbeskrivelse

Med udgangspunkt i krop og sjæl arbejder vi med bevidstgørelse af åndedrættet. Målet er at opnå mere energi, velvære og oplagthed. Vi starter med en liggende og rolig afspænding og indføring for at skabe fokus på dagens program. Derefter bevæger vi os gennem hele kroppen, for at styrke og opbygge knogler og muskler. Du kan som senior deltage på SeniorKraft yoga uanset træningsniveau eller kendskab til yoga.

God fornøjelse

SkjulHoldtype: Senior

Som aktiv senior tilbyder DGI-Huset en stor og varieret aktivitetsplan som bl.a. indeholder motionshold, yoga, indendørs cyckling (spinning) og fitness.

Med et Senior medlemskab, kan du være aktiv lige så meget som du synes du har tid og kræfter til.
Du booker selv de hold du ønsker at deltage på, uge for uge og kan dermed tilpasse din motion til din hverdag.

Alle seniorhold har uddannet instruktør som tilpasser træningen til jeres aldersgruppe, som sørger for at den træning som tilbydes er effektiv og at der også er udfordringer på et passet niveau.

SeniorKraft Café
Mandag og tirsdag formiddag fra kl. 10-13 tilbyder DGI-Huset en gratis kop kaffe og seniorer mødes i caféen til hygge og snak. Vel mødt.

SkjulBetingelser

Månedsmedlemmer på 'Fri hold og fitness' skal ankomstregistrere sig før træningens starttidspunkt med sit magnetkort. Bookingen annulleres kun, hvis den slettes minimum 2 timer før hold/træningsstart.

Klippekortsbrugere: Klip refunderes kun, såfremt tilmeldingen slettes minimum 8 timer før holdet/træningstiden starter.

Læs mere om DGI-husets betingelser for køb af medlemskaber og betingelser og retningslinier