DGI Huset Aarhus

Hold Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold Information

Pilates Pro

Sted:

Idrætslokaler: Multisalen

Dato:

Mandag 9. december 2024

Tid:

17:00 - 18:00

Instruktør

Sofie D.

Tilbage til oversigt

Del:

Tilmelding kan ikke oprettes

Tilmeldingsfristen er overskredet

SkjulHoldbeskrivelse

Denne time er for dig som er glad for pilates og gerne vil prøve et niveau sværere.
Pilates pro er pilates øvelser med et ekstra tvist af udholdenhed og pulsering.
Der vil være fokus på kernemuskulaturen i mave og ryg, samt bækken. Vi vil på denne time træne stabilitet og core styrke.

Alle kan være med, men kendskab til pilates er et plus.
Medbring drikkedunk.

SkjulHoldtype: Body & Mind

I Body & Mind serien finder du en stor varieret holdplan med pilates, yoga, stræk og meditations hold. Timerne opdeles i niveauer, så du kan vælge, hvilket hold der passer til dig ud fra dit niveau, trænings form og målsætning.

Du kan se indholdet på hver time under holdbeskrivelserne.

SkjulBetingelser

Månedsmedlemmer på 'Fri hold og fitness' skal ankomstregistrere sig før træningens starttidspunkt med sit magnetkort. Bookingen annulleres kun, hvis den slettes minimum 2 timer før hold/træningsstart.

Klippekortsbrugere: Klip refunderes kun, såfremt tilmeldingen slettes minimum 8 timer før holdet/træningstiden starter.

Læs mere om DGI-husets betingelser for køb af medlemskaber og betingelser og retningslinier