DGI Huset Aarhus

Hold Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold Information

Gravid i form Pilates

Sted:

Idrætslokaler: Rytmehal

Dato:

Mandag 25. august 2025

Tid:

16:00 - 17:00

Instruktør

Ellen Sig

Tilbage til oversigt

Del:

Tilmelding kan ikke oprettes

Tilmeldingsfristen er overskredet

SkjulHoldbeskrivelse

Pilates er en træningsform med fokus på kontrol, stabilitet og åndedræt, og netop disse elementer gør den særlig velegnet under graviditeten.

På holdet arbejder vi med styrke, stabilitet, mobilitet, åndedrætsøvelser, afspænding og kropsbevidsthed.

Undervisningen er tilpasset alle trimestre, og du behøver ingen erfaring med pilates for at deltage. Underviseren giver altid alternativer til øvelser, så du kan være med uanset, hvor du er i din graviditet, og hvordan din dagsform er.

SkjulHoldtype: Mor i Form

Giv dit barn - og ikke mindst dig selv - den bedste start. Med Mor i Form serien kan du træne igennem hele din graviditet og otte uger efter din fødsel kan du så komme til efterfødsels træning.
Med motion før fødslen giver du dig selv de bedste forudsætninger for en god graviditet og fødsels.

Efter din fødsel kan du starte op efter den obligatoriske otte ugers lægeundersøgelse og komme i form igen.
Tag dit barn med og gå til og fra øvelserne efter behov.

SkjulBetingelser

Månedsmedlemmer på 'Fri hold og fitness' skal ankomstregistrere sig før træningens starttidspunkt med sit magnetkort. Bookingen annulleres kun, hvis den slettes minimum 2 timer før hold/træningsstart.

Klippekortsbrugere: Klip refunderes kun, såfremt tilmeldingen slettes minimum 8 timer før holdet/træningstiden starter.

Læs mere om DGI-husets betingelser for køb af medlemskaber og betingelser og retningslinier