Uanset om du har klippekort eller medlemskab i DGI-huset, kan du booke en tid med en instruktør, der hjælper dig med at få udarbejdet et fitnessprogram i vores træningsmaskiner, som du kan benytte til dine mange træninger fremover. Du kan således også betragte disse 25 min., som en introduktion til mange af vores træningsmaskiner. Vores instruktører bruger deres viden om styrketræning, når de skal udforme dit program.
Vær dog opmærksom på, at vi ikke laver træningsprogrammer med et rehabiliterende sigte. Hvis du har en specifik skade, du gerne vil have øvelser til, vil vi i stedet anbefale, at du får en personlig konsultation hos en fysioterapeut. Så snart du kender dine begrænsninger i forhold til din skade, kan du dog sagtens booke en programlægning hos os.
Denne ydelse koster 120 kr. som medlem eller 2 klip og 150 kr., hvis du ikke er medlem eller har klippekort.