Ønske du mere ro og nærvær i hverdagen, så deltag i vores 2 timers Yin yoga event med Gitte D.

Oplev hvordan blid bevægelse, bevidst vejrtrækning, afspænding og meditation bringer dit nervesystem i balance.
En fortravlet, til tider stressende hverdag påvirker dig både fysisk og mentalt. Det skaber opspænding i kroppen, påvirker dit åndedræt, din søvn og dit overblik.
Eventet vil indeholde: Blide bevægelser med opmærksomhed i kroppen (Yin Yoga), introduktion til det sympatiske- og parasympatiske nervesystem, bevidst åndedræt, afspænding og meditation.
Kom og vær med til denne selvkærlige aften, hvor vi har tid til fordybelse med Yin Yogaen.

Alle kan deltage uanset Yoga erfaring.