Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
Holdet hvor kroppens funktionalitet og bevægeapparat er sat i fokus. Der arbejdes med mobilitet af de store led, styrkelse af core muskulatur og øget fleksibilitet. Mobility – core holdet giver mere kropsbevidsthed, giver dig en bedre holdning og giver dig øvelser som er med til at passe på din krop på den lange bane. En time hvor øvelserne foregår i dit tempo og hvor der er tid til at gå i dybden.