DGI Huset Aarhus

Hold Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold Information

Spinning 2

Sted:

Idrætslokaler: Spinningsal

Dato:

Onsdag 8. november 2017

Tid:

16:30 - 18:00

Instruktør

Maren Mols

Tilbage til oversigt

Del:

Tilmelding kan ikke oprettes

Tilmeldingsfristen er overskredet

SkjulHoldbeskrivelse

En cykel time der niveaumæssigt ligger over spinning 1 og er til dig der enten er vant til at sidde på en cykel eller er klar til at tage skridtet videre fra spinning 1.
Der arbejdes med længere intervaller, høj intensitet og du vil blive udfordret mere på pulsen og på din udholdenhed. Holdet vil effektivt forbedre din kondition og udholdenhed.

Timens varighed: 55 minutter

SkjulHoldtype: Bike

Velkommen til indendørs cykling. På holdplanen finder du Coach by Color hold hvor alle niveauer kan køre på samme hold. Til Coach by Color er der masser af forskellige ruter, og der er mulighed for at køre en WATT test på udvalgte hold.
Instruktøren styrer undervisningens intensitet med farvezoner, så alle hold er blandede.

Uden for spinninglokalet er der placeret to WATT cykler, så man kan køre en WATT test.
Disse cykler kan ikke bookes.

SkjulBetingelser

Månedsmedlemmer på 'Fri hold og fitness' skal ankomstregistrere sig før træningens starttidspunkt med sit magnetkort. Bookingen annulleres kun, hvis den slettes minimum 2 timer før hold/træningsstart.

Klippekortsbrugere: Klip refunderes kun, såfremt tilmeldingen slettes minimum 8 timer før holdet/træningstiden starter.

Læs mere om DGI-husets betingelser for køb af medlemskaber og betingelser og retningslinier