DGI Huset Aarhus

Hold Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold Information

Mediyoga/stræk og meditation

Sted:

Idrætslokaler: Rytmehal

Dato:

Mandag 21. oktober 2024

Tid:

10:15 - 11:15

Instruktør

Gitte D.

Tilbage til oversigt

Del:

Tilmelding kan ikke oprettes

Tilmeldingsfristen er overskredet

SkjulHoldbeskrivelse

MediYoga er en terapeutisk, blid yogaform, hvor vi i et roligt tempo mobiliserer og udspænder muskler og led. Vi ønsker at skabe ro i nervesystemet, samt at opnå en grundlæggende balance mellem krop og sind.
Timen er opbygget omkring åndedrætsøvelser, dynamiske/statiske øvelser, mantraer (lyd), dyb afspænding og meditationer.
Alle kan være med.

SkjulHoldtype: Body & Mind

I Body & Mind serien finder du en stor varieret holdplan med pilates, yoga, stræk og meditations hold. Timerne opdeles i niveauer, så du kan vælge, hvilket hold der passer til dig ud fra dit niveau, trænings form og målsætning.

Du kan se indholdet på hver time under holdbeskrivelserne.

SkjulBetingelser

Månedsmedlemmer på 'Fri hold og fitness' skal ankomstregistrere sig før træningens starttidspunkt med sit magnetkort. Bookingen annulleres kun, hvis den slettes minimum 2 timer før hold/træningsstart.

Klippekortsbrugere: Klip refunderes kun, såfremt tilmeldingen slettes minimum 8 timer før holdet/træningstiden starter.

Læs mere om DGI-husets betingelser for køb af medlemskaber og betingelser og retningslinier