Bodytoning giver dig træning for HELE kroppen. Med egen kropsvægt eller med lette redskaber som elastikker, håndvægte, bodybars, træningsbolde og Xertubes gennemarbejdes kroppens større og mindre muskelgrupper. Træningen foregår til musik i et passende tempo og indeholder primært styrke og styrkeudholdenhedstræning. En effektiv ''''stram-op'''' time til dig der gerne vil have tonet kroppen og blive stærkere.