Vis mereSkjulHoldbeskrivelse
TRX Level I er for dig, som er begynder til TRX.
Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af coremuskulaturen.
På Level I er der god tid til at lære TRX’en og bevægelserne at kende og instruktøren guider dig grundigt igennem øvelserne.
De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør om der bruges et supplerende træningsredskab. Du vil på timen blive præsenteret for både puls- og styrkeøvelser.
Husk at medbringe drikkedunk og indendørssko.