DGI Huset Aarhus

Hold Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold Information

TRX Intro

Sted:

Idrætslokaler: Multisalen

Dato:

Lørdag 14. september 2024

Tid:

11:30 - 12:00

Instruktør

Louise H.

Tilbage til oversigt

Del:

Tilmelding kan ikke oprettes

Tilmeldingsfristen er overskredet

SkjulHoldbeskrivelse

TRX Intro er for dig, der er ny i TRX''en.
På dette hold vil du blive introduceret til de forskellige indstillinger i TRX''en, grundig vejledning i teknikken og afprøve få basis øvelser.
Herefter vil du være klædt på, til vores TRX For Alle hold.

I TRX’en træner vi cardio og styrke med en aktiv core i alle øvelser. Derudover vil du øge din fleksibilitet, mobilitet og balance. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt og vinklen på TRX’en.
Alle kan være med.

Husk at medbringe drikkedunk og indendørssko.

SkjulHoldtype: Puls & Styrke

Med et stort og varieret udbud af hold indenfor kategorien Puls & Styrke kan du finde det hold som passer til dig. Uanset om du er til høj puls, bodytoning eller funktionel træning, så har vi holdet til dig.

Indenfor Puls & Styrke holdene finder du også fusions hold som kombinerer både puls og muskeltræning. ¨

Vi garanterer fed musik, højt humør, smil på læben og ikke mindst sved på panden.

SkjulBetingelser

Månedsmedlemmer på 'Fri hold og fitness' skal ankomstregistrere sig før træningens starttidspunkt med sit magnetkort. Bookingen annulleres kun, hvis den slettes minimum 2 timer før hold/træningsstart.

Klippekortsbrugere: Klip refunderes kun, såfremt tilmeldingen slettes minimum 8 timer før holdet/træningstiden starter.

Læs mere om DGI-husets betingelser for køb af medlemskaber og betingelser og retningslinier