DGI Huset Aarhus

Hold Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold Information

Mor i form

Sted:

Idrætslokaler: Rytmehal

Dato:

Fredag 21. august 2026

Tid:

11:30 - 12:30

Pris:

DKK 70,00

30 ledige pladser

Instruktør

Julie J.

Tilbage til oversigt

Del:

Log ind for at oprette tilmelding

Har du ikke en konto? Opret en konto her

SkjulHoldbeskrivelse

Mor i Form er træning for dig, der har født og du er velkommen til at tage din baby med. Barnevognen må komme med ind i alle rum, og hvis baby er vågen, tænkes de naturligt ind i træningen med små, trygge øvelser og bevægelser.

Øvelserne er tilpasset kroppens behov efter en fødsel, med fokus på mave, ryg, underkrop, bækkenbund og dyb coremuskulatur. Træningen er skånsom, men effektiv, så du kan genopbygge styrke og stabilitet i dit eget tempo.

Vi anbefaler, at du har været til dit 8-ugers lægetjek og har fået en sundhedsfaglig vurdering, inden du begynder på holdet.

Medbring indendørssko, drikkedunk og lidt underholdning til baby.

SkjulHoldtype: Mor i Form

Giv dit barn - og ikke mindst dig selv - den bedste start. Med Mor i Form serien kan du træne igennem hele din graviditet og otte uger efter din fødsel kan du så komme til efterfødsels træning. Med motion før fødslen giver du dig selv de bedste forudsætninger for en god graviditet og fødsels. Efter din fødsel kan du starte op efter den obligatoriske otte ugers lægeundersøgelse og komme i form igen. Tag dit barn med og gå til og fra øvelserne efter behov.

SkjulBetingelser

Månedsmedlemmer på 'Fri hold og fitness' skal ankomstregistrere sig før træningens starttidspunkt med sit magnetkort. Bookingen annulleres kun, hvis den slettes minimum 2 timer før hold/træningsstart. Klippekortsbrugere: Klip refunderes kun, såfremt tilmeldingen slettes minimum 8 timer før holdet/træningstiden starter.Læs mere om DGI-husets betingelser for køb af medlemskaber og betingelser og retningslinier