Reformer Styrke er et energifyldt hold, hvor vi kombinerer pilatesprincipper med målrettet styrketræning på reformermaskinen. Gennem kontrollerede bevægelser og øget modstand udfordrer vi hele kroppen med fokus på muskelstyrke, stabilitet og udholdenhed.

Du arbejder med både store og små muskelgrupper, mens du styrker din core, forbedrer din balance og opbygger en stærk og funktionel krop. Træningen er intensiv, men skånsom for led og kan tilpasses dit niveau.

Holdet er for dig, der ønsker at blive stærkere, forbedre din kropskontrol og få en effektiv helkropstræning, hvor teknik og kvalitet altid er i fokus.

Uanset om du er ny på reformeren eller har erfaring, kan øvelserne tilpasses, så du får maksimal effekt af din træning.

Medbring drikkedunk og skridsikre sokker. Det er ikke tilladt at have sko eller tøj med lynlås på i Reformermaskinen.