Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
SeniorKraft TRX
Sted:
Idrætslokaler: Springhal
Dato:
Fredag 30. august 2019
Tid:
10:15 - 11:15

Instruktør
Daniel H.

Tilbage til oversigt
InstruktørVis mere
Instruktør
Daniel H.
Hold beskrivelseSkjul
TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt:

Du træner styke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Det er funktionel træning – hvor du oplever stor overførbarhed til dagligdags bevægelser. Belastningen tilpasser du selv udelukkende din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af core muskulatur. Sidst, men ikke mindst - du udfordres i høj grad på din stabilitet, når du træner med kun et ophængspunkt. Genialt helt enkelt.

TRX Suspension Training er for dig, der vil være meget bedre til det du er god til.
Uanset om du vil have en stærkere krop og være bedre til at bevæge dig, eller du vil være meget bedre til en bestemt sportsgren, så vil du få stor gavn af at implementere TRX Suspension Training i din dagligdag. Øvelserne er en kombination af dynamiske bevægelser og statiske positioner. I alle øvelserne bliver hele din core engageret og du udfordres på både balance, styrke, mobilitet, fleksibilitet og udholdenhed.
TRX er for ALLE !
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Hold beskrivelseSkjul
TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt:

Du træner styke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Det er funktionel træning – hvor du oplever stor overførbarhed til dagligdags bevægelser. Belastningen tilpasser du selv udelukkende din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af core muskulatur. Sidst, men ikke mindst - du udfordres i høj grad på din stabilitet, når du træner med kun et ophængspunkt. Genialt helt enkelt.

TRX Suspension Training er for dig, der vil være meget bedre til det du er god til.
Uanset om du vil have en stærkere krop og være bedre til at bevæge dig, eller du vil være meget bedre til en bestemt sportsgren, så vil du få stor gavn af at implementere TRX Suspension Training i din dagligdag. Øvelserne er en kombination af dynamiske bevægelser og statiske positioner. I alle øvelserne bliver hele din core engageret og du udfordres på både balance, styrke, mobilitet, fleksibilitet og udholdenhed.
TRX er for ALLE !
Holdtype: SeniorKraftSkjul
Som aktiv senior tilbyder DGI-Huset en stor og varieret aktivitetsplan som bl.a. indeholder motionshold, yoga, indendørs cyckling (spinning) og fitness.

Med et SeniorKraft medlemskab, kan du være aktiv lige så meget som du synes du har tid og kræfter til.
Du booker selv de hold du ønsker at deltage på, uge for uge og kan dermed tilpasse din motion til din hverdag.

Alle seniorhold har uddannet instruktør som tilpasser træningen til jeres aldersgruppe, som sørger for at den træning som tilbydes er effektiv og at der også er udfordringer på et passet niveau.

SeniorKraft Café
Mandag og tirsdag formiddag fra kl. 10-13 tilbyder DGI-Huset en gratis kop kaffe og seniorer mødes i caféen til hygge og snak. Vel mødt.
Holdtype: SeniorKraftVis mere
Som aktiv senior tilbyder DGI-Huset en stor og varieret aktivitetsplan som bl.a. indeholder motionshold, yoga, indendørs cyckling (spinning) og fitness.

Med et SeniorKraft medlemskab, kan du være aktiv lige så meget som du synes du har tid og kræfter til.
Du booker selv de hold du ønsker at deltage på, uge for uge og kan dermed tilpasse din motion til din hverdag.

Alle seniorhold har uddannet instruktør som tilpasser træningen til jeres aldersgruppe, som sørger for at den træning som tilbydes er effektiv og at der også er udfordringer på et passet niveau.

SeniorKraft Café
Mandag og tirsdag formiddag fra kl. 10-13 tilbyder DGI-Huset en gratis kop kaffe og seniorer mødes i caféen til hygge og snak. Vel mødt.
BetingelserSkjul
Månedsmedlemmer på 'Fri hold og fitness' skal ankomstregistrere sig før træningens starttidspunkt med sit magnetkort. Bookingen annulleres kun, hvis den slettes minimum 4 timer før hold/træningsstart.

Klippekortsbrugere: Klip refunderes kun, såfremt tilmeldingen slettes minimum 8 timer før holdet/træningstiden starter.

Læs mere om DGI-husets betingelser for køb af medlemskaber og betingelser og retningslinier
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI Huset Aarhus
DGI-Huset Aarhus er byens største motions- kursus- og konference-hus.
Fordelt på 5.000 kvm. finder du alt fra fitness- og idrætsfaciliteter til mødelokaler og konferencesale.
Kontakt
  • DGI Huset Aarhus
  • 86180088
  • Kontakt
  • CVR:26353793
Kontakt
  • DGI Huset Aarhus
  • 86180088
  • Kontakt
  • CVR: 26353793
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie-politik