Sæsonhold Information
Forsiden > Holdoversigt > Sæsonhold Information
Super Mom Bootcamp level 1
Sted:
Idrætslokaler: Multisalen
Periode:
09-03-2023 - 27-04-2023
Ugedag:
Torsdag
Tilmeldingsfrist:
Tor 9. mar 2023Torsdag 9. marts 2023Tor 9. mar 2023Torsdag 9. marts 2023

Instruktør
Karoline W.

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Karoline W.
SkjulSæsonholdbeskrivelse
Vil du tilbage i form og samtidig have det sjovt med din baby?
Bootcampen er et effektivt forløb på 6 uger med en ugentlige holdtræning.

Træningen foregår på et lukket hold med den samme gruppe hver gang. Du får fælles sparing, vejledning, coaching + evt. vejning (start og slut), vejledning til hjemmetræning samt fri træning i DGI Huset. Undervisningen varetages af vores fysioterapeut og sundhedskoordinator Karoline, som vil sørge for en sjov og hård træning med fokus på core-stabilitet, styrke og kondition. Du vil prøve kræfter med forskellige træningsformer: TRX, puls/styrke og stræk. Vi vil tage hensyn til dit niveau, din fysik og dine individuelle mål. Alle kan være med.
Babyerne vil være en stor del af bootcampen og kan inddrages i nogle af øvelserne. Barnevogn må tages med i alle lokaler. Du kan deltage på bootcampen efter 8 ugers undersøgelse, og når du føler dig ovenpå efter fødslen.
Medbring gerne egen træningsmåtte, indendørssko og lidt legetøj til baby.
Mandag, tirsdag og torsdag er der gratis medlemskaffe i Lokomotivhallen
Karolines mail: sundhedskoordinator@dgi-huset.dk
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulSæsonhold datoer
Tor 9. mar 2023
Passeret
Tor 16. mar 2023
Passeret
Tor 23. mar 2023
Passeret
Tor 30. mar 2023
Passeret
Tor 13. apr 2023
Passeret
Tor 20. apr 2023
Passeret
Tor 27. apr 2023
Passeret
SkjulSæsonholdbeskrivelse
Vil du tilbage i form og samtidig have det sjovt med din baby?
Bootcampen er et effektivt forløb på 6 uger med en ugentlige holdtræning.

Træningen foregår på et lukket hold med den samme gruppe hver gang. Du får fælles sparing, vejledning, coaching + evt. vejning (start og slut), vejledning til hjemmetræning samt fri træning i DGI Huset. Undervisningen varetages af vores fysioterapeut og sundhedskoordinator Karoline, som vil sørge for en sjov og hård træning med fokus på core-stabilitet, styrke og kondition. Du vil prøve kræfter med forskellige træningsformer: TRX, puls/styrke og stræk. Vi vil tage hensyn til dit niveau, din fysik og dine individuelle mål. Alle kan være med.
Babyerne vil være en stor del af bootcampen og kan inddrages i nogle af øvelserne. Barnevogn må tages med i alle lokaler. Du kan deltage på bootcampen efter 8 ugers undersøgelse, og når du føler dig ovenpå efter fødslen.
Medbring gerne egen træningsmåtte, indendørssko og lidt legetøj til baby.
Mandag, tirsdag og torsdag er der gratis medlemskaffe i Lokomotivhallen
Karolines mail: sundhedskoordinator@dgi-huset.dk
SkjulBetingelser
Månedsmedlemmer på 'Fri hold og fitness' skal ankomstregistrere sig før træningens starttidspunkt med sit magnetkort. Bookingen annulleres kun, hvis den slettes minimum 2 timer før hold/træningsstart.

Klippekortsbrugere: Klip refunderes kun, såfremt tilmeldingen slettes minimum 8 timer før holdet/træningstiden starter.

Læs mere om DGI-husets betingelser for køb af medlemskaber og betingelser og retningslinier
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Vis mereSæsonhold datoer
Tor 9. mar 2023
Passeret
Tor 16. mar 2023
Passeret
Tor 23. mar 2023
Passeret
Tor 30. mar 2023
Passeret
Tor 13. apr 2023
Passeret
Tor 20. apr 2023
Passeret
Tor 27. apr 2023
Passeret
Find os på
DGI Huset Aarhus
DGI-Huset Aarhus er byens største motions- kursus- og konference-hus.
Fordelt på 5.000 kvm. finder du alt fra fitness- og idrætsfaciliteter til mødelokaler og konferencesale.
Kontakt
  • DGI Huset Aarhus
  • 86180088
  • Kontakt
  • CVR: 26353793
Kontakt
  • DGI Huset Aarhus
  • 86180088
  • Kontakt
  • CVR: 26353793
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger