Kære Seje Seniorer
Johan kører et lukket træningsforløb kun for seniorer. Gruppen træner sammen 8 gange (pause d.29.5.), og det bliver den samme gruppe mennesker du ser hver gang. Dette er med til at opbygge et dejligt fællesskab, så I sammen kan hygge jer i mens I træner. Den samme gruppe hver gang, sikrer også høj kvalitet i undervisningen, da Johan hver gang ved hvem der kommer. Hun kan individualisere træningen så der bliver taget højde for skavanker, eller presse dem der gerne vil give den lidt ekstra gas. Et lukket forløb med start- og slutdato, vil sikre en udvikling fra gang til gang, så I bare bliver bedre og bedre.
Forløbet vil foregå primært i TRX stropperne, men der vil også inddrages andet udstyr som fx håndvægte og elastikker.
Johan står klar til at tage imod alle, uanset om du har skavanker, er ude af form eller om du faktisk allerede er Superman. Spørg ham hvis du er i tvivl om noget.

Der er kaffe/te i Cafeen efter træning